最近有這樣一個(gè)話(huà)題引起了人們的熱議，“你堅(jiān)持最久的小習(xí)慣是什么？”。有的人笑談“堅(jiān)持開(kāi)美顏”，有的人認(rèn)真的說(shuō)“堅(jiān)持吃早點(diǎn)”，也有的人嘆息“堅(jiān)持加班”。生活的境遇與經(jīng)歷不同，我們都會(huì)有這樣或那樣的堅(jiān)持。心中的那一份堅(jiān)持，就是自己對(duì)生活的一份堅(jiān)守，那你細(xì)想一下自己堅(jiān)持最久的小習(xí)慣又是什么呢？

在美國(guó)TEDs演講的舞臺(tái)上，著名谷歌工程師馬特·卡茨Matt Cutts曾做過(guò)一期這樣3分半鐘的演講。他以自己的親身經(jīng)歷，告訴我們：堅(jiān)持一件事情30天會(huì)怎樣。這個(gè)想法來(lái)自于美國(guó)哲學(xué)家，摩根·斯普爾洛克的一句話(huà)：Try Something new for 30 days 翻譯過(guò)來(lái)的意思，就是“嘗試做一件新事情30天”。

剛好是一個(gè)合適的時(shí)間，能夠讓人養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，或者改掉一個(gè)壞習(xí)慣，在學(xué)習(xí)生活上來(lái)說(shuō)，能做的很多比如有：睡懶覺(jué)、寫(xiě)日記在這位著名谷歌工程師的個(gè)人博客上，他一直在堅(jiān)持記錄著自己的“每30天嘗試一件新事情”這件小事。

他的堅(jiān)持的小習(xí)慣就是“堅(jiān)持記錄生活”，這其中不乏有每天走一萬(wàn)步、每天陪伴家人半小時(shí)等，這樣的日常。雖然看起來(lái)簡(jiǎn)單，但堅(jiān)持起來(lái)卻挺不容易。如今，這篇博客已經(jīng)更新了70期。也就是說(shuō)，這位工程師已經(jīng)做這一件事堅(jiān)持了70個(gè)月。

馬特·卡茨總結(jié)道：“有時(shí)候的堅(jiān)持，并不是為了偉大而艱難的挑戰(zhàn)，僅僅是為了生活中的一點(diǎn)樂(lè)趣。以及在不斷嘗試的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)那些原本你覺(jué)得不可能的事情，在小小的、持續(xù)化的變化中，變得更容易做下來(lái)?！?

對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，都應(yīng)當(dāng)有一件或大或小的事你為之堅(jiān)持， 譬如說(shuō)健身。堅(jiān)持慢跑、堅(jiān)持走路、堅(jiān)持做瑜伽、堅(jiān)持戶(hù)外徒步，這些堅(jiān)持里，都散發(fā)著對(duì)生活的熱愛(ài)和對(duì)自己的強(qiáng)大責(zé)任感，堅(jiān)持健身是在每一天當(dāng)中有意識(shí)的給自己停下忙碌腳步的時(shí)間，堅(jiān)持健身是讓自己有著更充沛的精力和更靈光的頭腦。有些事情你不去嘗試一下，你不會(huì)發(fā)現(xiàn)：原來(lái)，堅(jiān)持的樂(lè)趣，還有這么多！博克塑膠地板，陪伴你每一次的堅(jiān)持，安全、放心、無(wú)污染的材料讓你的堅(jiān)持更安全、更健康。