近年來，廣場(chǎng)舞成為很多中老年人，特別是大媽們鍛煉身體的方式。然而，原本是為了強(qiáng)身健體才跳的廣場(chǎng)舞卻給有些人帶來了不小的麻煩和困擾。不少人跳廣場(chǎng)舞跳出了骨科?。合リP(guān)節(jié)損傷，髖關(guān)節(jié)損傷，腳跟、腳背疼痛等。在此提醒，每天跳廣場(chǎng)舞的時(shí)間要適度，地點(diǎn)可以選擇在有彈性的塑膠地板上，以免對(duì)身體造成損傷。南京鼓樓醫(yī)院林主任的建議受到了廣場(chǎng)舞大媽們的高度關(guān)注，終于在各大新聞媒體爆發(fā)了“大媽與打球小伙之間的球場(chǎng)爭(zhēng)奪戰(zhàn)”。

在臨床上，因?yàn)樘鴱V場(chǎng)舞而傷到膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)的病例基本上每天都能遇到，一般來說，十個(gè)病例里有三四例都跟跳廣場(chǎng)舞有關(guān)。這一類病人癥狀基本相同：膝蓋伸屈沒有問題，但是在爬樓梯的時(shí)候膝蓋疼痛明顯，嚴(yán)重些的平時(shí)走路都會(huì)不舒服，休息幾天后疼痛有所緩解。經(jīng)檢查，病人的膝蓋內(nèi)側(cè)筋骨平臺(tái)普遍有膝關(guān)節(jié)損傷伴滑膜炎。這可能是由于大多數(shù)廣場(chǎng)舞都是在社區(qū)、小區(qū)或馬路旁的廣場(chǎng)上進(jìn)行，這些地段，基本上是水泥地或瓷磚地，對(duì)關(guān)節(jié)起不到緩沖作用，容易損傷關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)骨頭表面有一層滑膜，滑膜是一層柔軟堅(jiān)韌的組織，平時(shí)起著緩沖壓力、保護(hù)膝關(guān)節(jié)以及潤(rùn)滑的作用。長(zhǎng)期過度的運(yùn)動(dòng)會(huì)損傷滑膜，使其發(fā)軟、變毛躁甚至開裂、變薄，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)對(duì)壓力的承受能力大大減弱，一走路就會(huì)感到疼痛。

如果非常喜歡跳廣場(chǎng)舞，那么可以選擇公園或小區(qū)內(nèi)松軟的沙地，或是有彈性的塑膠地板。跳舞時(shí)要穿鞋底有彈性的鞋子，尤其不能穿高跟皮鞋。另外，每天跳廣場(chǎng)舞的時(shí)間不宜過久，連續(xù)跳舞時(shí)間應(yīng)控制在40分鐘以內(nèi)，覺得疲勞或有關(guān)節(jié)不適時(shí)，就應(yīng)縮短跳舞時(shí)間甚至?xí)簳r(shí)停止。而且，跳舞前一定要進(jìn)行熱身，做些適量拉伸肌肉的動(dòng)作，有利于保護(hù)關(guān)節(jié)不受傷。塑膠地板的魅力果然是震撼整個(gè)體育界，而國內(nèi)龐大的廣場(chǎng)舞‘軍團(tuán)’對(duì)塑膠地板的不斷青睞，尤其是小區(qū)內(nèi)塑膠地板鋪設(shè)的室外籃球場(chǎng)是廣場(chǎng)舞大媽們的理想運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。確實(shí)塑膠地板的各項(xiàng)黃金優(yōu)勢(shì)非常適合各類體育運(yùn)動(dòng)，不單單是其出色的減震效果，防滑、耐磨的特性為廣場(chǎng)舞這項(xiàng)體育活動(dòng)提供了保障。

博克PVC運(yùn)動(dòng)地板，涵蓋體育領(lǐng)域內(nèi)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的針對(duì)性塑膠地板。為發(fā)揚(yáng)特色廣場(chǎng)舞體育文化、和平解決籃球運(yùn)動(dòng)與廣場(chǎng)舞之間的紛爭(zhēng)，博克舞蹈地板系列為廣場(chǎng)舞愛好者提供廣場(chǎng)舞特別版塑膠地板，詳情可直接聯(lián)系各區(qū)域銷售經(jīng)理。